地震逃生口诀二十字（防震口诀20字）

（1）高层楼撤下，电梯不可搭，万一断电力，欲速则不达。

（2）平房避震有讲究，是跑是留两可求，因地制宜做决断，错过时机诸事休。

（3）次生灾害危害大，需要尽量预防它，电源燃气是隐患，震时及时关上闸。

（4）强震颠簸站立难，就近躲避最明见，床下桌下小开间，伏而待定保安全。

（5）震时火灾易发生，伏在地上要镇静，沾湿毛巾口鼻捂，弯腰匍匐逆风行。

（6）震时开车太可怕，感觉有震快停下，赶紧就地来躲避，千万别在高桥下。

（7）震后别急往家跑，余震发生不可少，万一赶上强余震，加重伤害受不了。

当发生地震的时候，逃生的口诀是“伏地、遮挡、手抓牢”。地震最危险的伤害因素并非轰然塌下的屋顶，而是四处乱飞的家什和碎玻璃。“伏地、遮挡、手抓牢”的地震口诀正是针对这种伤害。在地震来临时要立即钻到桌子下边或用靠垫捂住最脆弱的头部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移动的准备。在地震中，人们移动的距离越远、时间越长，在途中受到各种杂物袭击的危险性会大大增加。在美国地震最频繁的加州开展的公共健康调查显示，在地震中，跑动的人们会大大增加被飞在空中的东西打中的概率。

“伏地、遮挡、手抓牢”与“生命三角救生法”并不冲突。生命三角，指当地震来临时，应该迅速找个大型、沉重的物体，比如衣柜、沙发，甚至是一沓堆高的报纸，卧倒在旁边;天花板砸下后，物体周边会形成狭小的三角空间，挽救你的生命。在几乎所有会造成人员伤亡的地震中，都肯定会出现家具、碎玻璃乱飞的情况，它们带来的伤害常常是致命的。即便发生了房屋倒塌这样的严重情况，“伏地、遮挡、手抓牢”同样是有意义的。地震救援专家发现即使房屋倒塌了，桌子之类的家具也常常能为人们提供保护。“伏地、遮挡、手抓牢”口诀在这种情况下会更加有效。