108式是啥（108式是多少意思）

108式是啥（108式是多少意思）

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武派太极传统架108式是古传武派太极拳，巧灵活沉、强调技击。武派太极传统架108式是古传武派太极拳，它保留了古老武派太极拳风韵以及精华，并吸收推手和散手中的一些技法。古朴中蕴藏新意，新意中暗示古朴。其内容充实、别具一格、讲究精神、巧灵活沉、强调技击、注重意念。

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杨式太极拳108式：杨氏太极拳是由河北永年人杨露婵（1799-1872）、其子杨健侯（1839-1917）、其孙阳澄浦（1883-1936）历经三代人，在陈氏（陈长兴）太极拳基础上结合多种武功不断完善，以其独特的风格开宗立派。据江叔龙师傅述说，太极八卦拳、杨氏太极拳为杨露婵祖师首创；二祖杨健侯则完善杨式大架108式套路；三祖杨澄浦最后定架八五式；杨式传统老架108式大架套路为牛春明师爷早期从学杨健侯二祖传承而来，结合太极拳中的静功、动功、桩功、行功、套路、拆架等融为一体，心静形动，拳架舒展大方，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉著，刚柔相济，攻防一体；尤擅抽丝劲，迈步如猫行，由松入柔，如行云流水，适合不同年龄、性别人士练习，架式分为高、中、低架，可根据身体条件盘拳，以达到健身的最佳效果。

另外健身瑜伽也有基本体位有108式

健身瑜伽的基本体位有108式，按体位的难易程度由低到高可划分一至五级，其中：一级体式24式、二级体式24式、三级体式24式、四级体式24式、五级体式（选修）12式。伽人们可以学习的主要是一~三级体式。