健康是1后面是0的名言大全（健康第一的经典语录）

人要怎样才能活得更安全？

我们经常在朋友圈，微信群可以看到这样类似的说法：

“健康是1，金钱、名誉、地位、房子、车子……这些都是0。

1没有了，0再多也没有用！所以，健康是对人最重要的事情。”

“健康很重要，所以，追求健康，是一辈子的事情！”

“什么东西最重要？——健康！”几乎所有经历过死劫的人，都有过这样的感慨。

身体健康的时候，不知道健康的重要性，直到失去的时候才后悔、反思、懊恼。回忆曾经经历过的种种，贫穷、难过、误解、欺骗、背叛……所有这些，和失去健康比起来，都不值一提。

如果给我重活一次的机会，

我一定会……

……

我一定不会……

……

但是，我们有没有思考过，我们到底要怎么样才能算活得健康。每天琢磨怎么坚守“1”么？每天研究怎么养生，每天研究十全大补汤么？

问大家两个问题：

第一：一个是被雾霾严重污染的北京，一个是空气质量长期优等的甘孜阿坝凉山州，哪里的人平均寿命更长？

第二：中国和美国，哪个国家癌症发病率更高？

人们普遍的感受是，我们生活得越来越不安全。空气污染、水污染，食品安全频繁爆出猛料。工业化生产带来越来越严重的环境问题，整个地球已经找不到一寸圣洁之地。所有这些因素，导致癌症频发，越来越多的人死于癌症，越来越多的年轻人患上癌症。2018年的癌症数据统计发布之后，就有不少媒体发现，中国癌症发病率之高，居然到“世界第一位”。

但事实上，2018年统计的人均寿命却显示，中国人口平均寿命又延长了。

回到前面两个问题。

被雾霾笼罩的北京人活得长，还是空气质量优良的大凉山人活得更长？北京人口的平均预期寿命排名全国第二，80.18岁，而四川则只有74.75岁。被雾霾严重污染的北京人似乎更坚强一些。

是中国癌症发病率更高，还是美国癌症发病率更高？

美国2018年癌症发病率大约是530/10万，而中国只有270/10万，美国癌症发病率远远超过中国。而2018年美国人均预期寿命是78.5岁，中国则是76.4岁。人均寿命最长的日本（人均预期寿命是84.2岁），他们的癌症发病率在2018年，则是798/10万，高出中国两倍多。

很显然，中国的癌症发病率低于美国，更远低于日本，然而这并没有使我们或得比人家更安全，相反，我们死得更快。

我们每天在恐惧癌症，认为是癌症让我们活得不安全，但从数据现实看来，并不是，那么我们究竟要怎么才能活得更安全呢？

可以肯定的是，每天“守卫健康”并不能让我们或得更安全。（坚守“1”不行）

可以肯定的是，当我和马云得同样的癌症的时候，他生存的机会一定比我大。

可以肯定的是，当生命健康面临威胁的时候，有钱、有权、有地位的人，普遍要比既没钱、又没权、又没地位的人生存的机会更大。

也就是说，当我们的生命健康面临威胁的时候，真正能保卫我们安全的，是0，而不是1，在这个世界上，无论你接受不接受，无论你承认不承认，永远是0越多的人活得越安全。

人活着就是为了追求“0”。

“0”越多，我们才能活得越安全，“0”越多的人生，才是更有意义的人生。我们应当把贪生怕死牢牢地钉在耻辱柱上，用有限的生命，去写更多的“0”，同时用更多的“0”，可以创造写更多“0”的机会（“0”的复利或者加成作用）。

人固然都是怕死的，当生命面临疾病威胁的时候，人们普遍发出这样的感慨“健康最重要”，这也是情理之中的。但这并不意味着我们可以改变我的人生目标为守卫“1”，而放弃对“0”的追求，无论何时，无论何处，无论你是今天会死，还是明天会死，只要活着有一口气在，都不应该放弃对“0”的追求。

什么是“0”？

金钱？权力？地位？

这些只是对“0”狭隘的定义。“1”如果是生命本身的话，“0”就应该是构成生命意义的所有元素。生命会消失，没了就没了，而生命构成的意义却不会随着生命的消失而消失，它可能还会在这个时空存在一段时间，甚至很久。

所以我对于“0”的定义，包括了一个人完美人格的所有元素，以及因他而创造出来的客观存在。

在短暂的生命历程中，我们应该要着重于追求哪些“0”？

第一：知识

知识是打开我们世界观、人生观、价值观的基础。知识可以帮助我们认识这个世界，认识我们自己，教会我们处理自我和自我，自我和世界之间的关系。知识未必能改变命运，但是知识能给我们带来力量，能让哪怕身处黑暗中的我们看到一丝光亮。

第二：品格

或者叫“道德”。道德不是用来绑架别人的，而是用来给自己指路的。坚持做正确的事情，坚持做有利于他人的事情，坚持做有利于社会的事情， 坚持做有利于自然的事情，永远坚持成长型的心态，坚持以帮助自我成长的心态对待事物，坚持以帮助他人成长的心态对待事物，坚持以解决问题为导向，而不是以制造争端为导向，“不迁怒、不二过”。简而言之，就是“己所不欲勿施于人”。

第三：爱和责任

生命原本没有意义，我们每个人从生下来都无非一天天向死亡逼近。生命的意义就在于我们要不断去发现生活中的意义，每一件事，喜悦与痛苦、健康与疾病、得意与失意，甚至死亡。生活中的每件事情，都是有意义的，而能帮助我们赋予他意义最有用的工具就是爱和责任。生活中，我们不难发现，对于一个恒利己主义的人在面临疾病和死亡威胁的时候，恐惧和愤恨往往包绕着他，而对于一个充满爱和责任的人，无论经历什么样的痛苦，什么样的逆境，他们心中永远存着光明和希望。

那么，关于金钱、权力和地位呢？

不如想想，我们努力赚钱为了谁。目光聚集之处，金钱随之而来。一个充满学识，有理想，有抱负，有社会责任感，心中充满爱和责任的人，本身就会自带光环。权力？地位？金钱？对他来说，实际上已经没什么难度，也没那么重要了。

那么拥有这些“0”的人，是如何实现“活得更安全”的？

首先，渊博的学识，让我们知道什么是重要的，什么是不重要的，什么是安全的，什么是危险的，在遇到危险的时候，怎么做是正确的， 怎么做是不正确的。有了正确的知识背景做支撑，智商税方面自然就交得少了。智商税少交，心情自然就愉快，心情愉快免疫力自然就高，自然就更不容易得病。即便得病，也能不走或者少走弯路。

良好的品格，让我们身边更多朋友，更少敌人，人际关系更融洽，生活充满存在感。人的幸福感体验，并不来自自身，也不来自金钱的绝对数量，而是来自和他人之间的关系。良好的社会关系、家庭关系，让人身心愉悦，心情愉快免疫力自然就高，自然就更不容易得病。即便得病，也更容易得到他人支持，少走弯路。

恒利己主义的人，往往更怕死，因为常年利己，不容易获得他人的精神支持。面临疾病、死亡威胁时，更容易产生愤恨和恐惧。恐惧、愤恨，或其他不良情绪，容易干扰人的理性决策，病急乱投医，收智商税的人最喜欢这种人。而心中有爱，则可不惧生死，更容易作出理性的判断，反而更容易获取规范的治疗对待。

无论从何种角度说，我们都有充足的理由认为，拥有“0”更多的人，更容易活得长。拥有“0”更多的人，即便面临死亡，无论生命长短，更能活出生命的意义。生命可以消逝，但意义可以存留，而此时，生命长短，早已经不那么重要了。