葡萄和提子的区别是什么 吃葡萄的好处与坏处有哪些?

葡萄和提子的区别是什么 吃葡萄的好处有哪些?

外观不同：葡萄的个头大，果实为近圆形，果皮的颜色，提子个头小，果实长圆形或椭圆形，果皮颜色浅，多是黄绿色、青色等。

价格不同：葡萄在我国栽培的多，提子栽培的少，因此提子的价格更高。吃法不同：葡萄果皮厚，多会将果皮剥掉吃果肉，提子果皮薄，多是直接带着皮吃。

籽粒不同：葡萄里面的籽粒大且多，提子的少且小。

形状：提子的外形多是椭圆形，果粒大，颜色更加鲜艳，而葡萄是圆形的。

果皮：提子的皮与肉比较紧密，皮和肉男分开，但是葡萄只要用手一捏就可以让皮肉分离，所以葡萄一般都会剥皮吃，而提子则会直接连皮一起吃。

果肉：提子的果肉比较紧实，而葡萄的肉松软多汁。

味道：提子一般都是甜的，但是葡萄很多都是酸的。

葡萄是生活中常见的水果，营养丰富。葡萄中含有大量的葡萄糖，可以促进新陈代谢。消化功能弱的人可以多吃葡萄来进行食补。

以下文章摘选自有来医生：

葡萄是常见的水果，不仅美味可口，还含有丰富的维生素、糖类、矿物质及微量元素、膳食纤维等营养物质以及植物化学物质。适量食用葡萄，有利于补充能量、促进消化、美容养颜等，对人体健康有益。但若是大量食用可能会带来一些不利影响，尤其是对于肥胖、糖尿病、胃肠功能障碍等人群来说，更应注意适量食用。

一、好处：

1、补充能量：葡萄中含有大量的果糖，而糖分是为人体供能的重要物质，适当地吃一些葡萄可以帮助机体补充糖分，为机体供能；
2、促进消化：葡萄中含有膳食纤维和果酸，适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘；
3、美容养颜：葡萄中含有维生素C、花青素等成分，能够维护皮肤营养状态、对痤疮等皮损的修复有益；
4、其他：葡萄中含有黄酮类物质，在一定程度上可以起到保护血管、清除体内自由基的作用，有利于预防心脑血管疾病。此外，中医认为葡萄还有一定的消肿利尿作用。

二、坏处：

1、肥胖：过量食用葡萄可能导致机体摄入过量糖分。无法消耗的糖分会转化为脂肪在体内储存。长期过量食用可能导致机体脂肪含量上升，可能导致机体肥胖；
2、影响血糖：过量食用葡萄会导致人体血糖含量上升，血糖不稳定或高血糖的患者应避免食用葡萄，可能导致机体血糖波动幅度增大或导致机体高血糖症状加重；
3、胃肠不适：胃肠道功能较差的患者过量食用葡萄可能导致机体出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。本身存在胃肠道疾病的患者大量食用葡萄后可能导致症状加重，此类人群应尽量避免食用葡萄。