鸡胸肉怎么做好吃(分享5种鸡胸肉的好吃做法)

每100g鸡胸肉中大约含有蛋白质24.6g，而脂肪仅有1.9g，而100g牛腩肉中的蛋白质为18.6g，脂肪却为5.4g，同样质量的鸡胸肉，其蛋白质要比牛腩整整高出6g，其脂肪含量要少3.5g。（该数据源于薄荷健康）

牛腩肉的营养成分表

对于想要减肥或者增肌的小伙伴来说，鸡胸肉真的性价比很高。

小编给大家算个小帐