蝴蝶步是什么（抖音美女蝴蝶步）

拳王阿里创造的步法
蝴蝶舞步其实就是Ali shuffle（阿里滑步）。阿里滑步以潇洒飘逸的侧滑和倒滑为主。蝴蝶舞步的说法来自于拳王阿里（Muhammad Ali）自我描述的一段话：
Float like a butterfly, sting like a bee
His hands can't hit what his eyes can't see
Now you see me, Now you don't
George thinks he will, but I know he won't
像蝴蝶一样移动，蜜蜂似的出击
指哪打哪
你逮不到我
乔治以为他能，但他错了首先我们来看一下鬼步舞中的蝴蝶步的基本动作，如图所示，就是脚步交叉的动作。

鬼步舞蝴蝶一步分解教程
那么，具体蝴蝶步的一步分解教程，一步分解动作有哪些呢。首先第一个动作就是如图所示，一腿站立，一腿侧伸出去。

鬼步舞蝴蝶一步分解教程
第二个动作如图所示，将伸出去的腿收回，并且两腿交叉，按照如图所示的动作演示，要注意一点：两只腿的脚要方向相反。

鬼步舞蝴蝶一步分解教程
第三个动作是换另一只腿伸出去，以同样的高度伸出同样远的距离，如图所示。

鬼步舞蝴蝶一步分解教程
第四个动作是类似地继续收回伸出去的腿，然后两只脚交叉分开，如图所示，注意这一次与上一次的脚是前后相反。

鬼步舞蝴蝶一步分解教程
再看一下后面的伸腿动作，如图所示。

最后只需要多多练习即可，反复练习，注意脚步的前后交叉，反复交换即可。

鬼步舞蝴蝶一步分解教程