四大名穴是哪四个（四大保健要穴）

穴位”是中医学的特有名词，穴位是人体脏腑经络气血出入的处所，俗称穴道，人体的主要穴位有：百会，位于头顶中线与两耳尖连线之交叉点。太阳：位于眉梢与目外眦间外1寸。人中：位于鼻下人中约上1／3处。关元：位于脐下3寸处。膻中：位于脐上4寸处。命门：位第2、3腰椎棘突间。合谷：位于第1、2掌骨中点连线之中点。经常按压这些穴位，对我们的身体有好处。

四大名穴是哪四个
这四大名穴就是：涌泉穴、劳宫穴、气冲穴、肾俞穴。

（1）、四大名穴之涌泉穴：涌泉穴位于足底部出自《灵枢·经脉》，主治肺系病证、大便难、小便不利，功能有开窍、泻热、降逆，主要配伍配水沟、内关主治昏厥，特殊主治井穴，操作直刺0.5~1寸；
（2）、四大名穴之劳宫穴：劳宫穴在在手掌心，又叫五里、掌中、鬼路，参考文献《灵枢·本输》，主治心痛、心悸、癫狂、痫、口疮，口臭、中风、善怒、发热无汗、两便带血、胸胁支满、黄疸、心绞痛等；
（3）、四大名穴之气冲穴：气冲穴在腹股沟稍上方，出处《针灸甲乙经》，主治疝气，小便淋漓，难产，阳痿等，功能润宗筋、理下元、散厥气，特殊主治足阳明、冲脉之交会穴，操作直刺0.5～1寸；
（4）、四大名穴之肾俞穴：肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，经属足太阳膀胱经，主治腰腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。，击中冲击肾脏，伤气机，按摩可以缓解腰疼。

十二大名穴是包含哪些
1、三里穴属于足阳明胃经的合穴；

2、内庭穴是足阳明胃经的荥穴；

3、曲池穴是在手肘上面的手阳明大肠经的合穴；

4、合谷穴手阳明大肠经的原穴；

5、委中穴是足太阳膀胱经的合穴；

6、承山穴也是足太阳膀胱经的穴道；

7、太冲穴足厥阴肝经的俞穴；

8、昆仑穴属于足太阳膀胱经的经穴；

9、环跳穴是在胆经的穴道；

10、阳陵泉足少阳胆经的合穴；

11、通里穴是心经的络穴；

12、列缺穴是肺经的络穴

四大养生穴，你知道几个
人体有三百多处穴位，其中一些养生大穴经常按摩的话，可以疏通经络、平衡阴阳、祛邪扶正，不仅能够防病治病，还能达到延年益寿的效果。下面让我们领略一番这些养生大穴的神奇功效吧！

足三里
所谓:“肚腹三里留”，说的就是足三里对脾胃有直接的双向良性调节调节作用，所以对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良等，足三里的调理作用不必多说。

此外，中医认为脾胃为后天之本，因此按摩足三里还有补益气血，增强体力，预防衰老的功效。我国著名的药王孙思邈是历史上最长寿的医生，据说他养生的秘诀就是每天按揉足三里。

三阴交
与足三里相比，三阴交可以说非常的“偏心”了。因为它就像女人的专属一样，可以帮助女性朋友维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。

中医认为，三阴交是足部三条阴经的交会穴，气血充足，因此具有滋阴养血之功。此外，对于高血压、失眠、小便不利、月经不调等病症也有很好的治疗作用。值得注意的是，此穴有催产的作用，孕期妇女不适合按摩或者针灸此穴。

内关
内关穴的妙用在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜、治疗心脏病的功效，而且被誉为“心脏的保护伞”。

中医经络学说认为，内关穴属手厥阴心包经，为本经络穴，能够起到急救的作用。当您感到心脏部位不舒服，胸闷气短时（指非经常性的），适当选择内关穴来按揉一番，会感觉轻松很多。

内关穴也是容易晕车晕船者的福利，晕车时按揉内关穴，能够缓解不适感哦。

合谷
合谷的第一大神奇之功是能够缓解疼痛，相信不少人都被牙疼困扰过，合谷便是有效缓解牙痛的一大奇穴（尤善于下牙疼痛）。而且，此穴对风寒头痛、咽喉肿痛，以及痛经也有同样的缓解作用。

《黄帝内经》上说，合谷之名意指大肠经气血汇聚于此。对于解表退热，通经活络，通泻大便都有非常强的治疗效果。称得上是“万能穴”！

不过，应注意孕妇以及较虚弱者不适宜使用此穴。